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생활의 지혜

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입춘첩 문구 글귀 입춘대길 건양다경 (立春大吉 建陽多慶)봄이 시작되니 크게 길하고 경사스러운 일이 많이 생기기를 기원합니다.부모천년수 자손만대영 (父母千年壽 子孫萬代榮)부모는 천년을 장수하시고 자식은 만대까지 번영하라.수여산 부여해 (壽如山 富如海)산처럼 오래살고 바다처럼 재물이..
고지혈증 수치의 의미와 원인 고지혈증 수치의 의미와 원인 및 증상에 대해 알아보자! 누구에게나 생길 수 있는 고지혈증 입니다. 고지혈증은 혈액속에 콜레스테롤이 많아 지는 것을 말 하는데요. 고지혈증을 앓고 계신 분들은 동맥경화증에 걸리기 쉽답니다. 혈액속에 돌아다니는 지방질이 몸에서 필요한 지방보다 ..
담결림 근막통증증후군 (Myofascial pain syndrome) 진료과 정형외과 관련질병 섬유근육통, 동결견 질환분류 근골격계 질환 발생부위 전신 다른이름 근막동통증후군, 담, 담 걸리다, 담결림, 담이 걸리다, 담통증, 발통증후군 '근막' 이란 근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막으로, 어떠한 원인에 의해 ..
혈압 혈관에 미치는 압력인 혈압은 2가지로 구분되는데 ' 수축기 혈압/이완기(확장기) 혈압'으로 나타냅니다. 심장은 수축하여 혈관을 통해 혈액을 전신으로 보내고 수축이 이완되면 이렇게 보내진 혈액이 다시 심장으로 되돌아오게 됩니다. 수축기 혈압은 심장에서 피를 짜 내어서 내 보낼때 ..
지하철 최신 노선도 어느 지하철 노선약도 보다 시간이 절약 필요하신 분들 보세요 http://www.seoulmetro.co.kr/station/linemap.action 클릭 ...위 주소를 클릭하세요 배의↗ 하트♥를 살짝 꼭 한번 눌러주셈~ㅎ
건강 관리에 대한 상식 우리 서민들의 건강 관리에 대한 상식 보시고싶은재목을 크릭 * 기침에 관하여 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가지 사항 * 다이어트 상식 * ..
벗꽃과 / 벚꽃 에 대하여 예전에 나도 벗꽃으로 사용했는데...어느날 딸이 벗이 아니고 벚꽃이라고 해서 사전을 찾아 보니 표준어 에 벚꽃으로 되어 있어 벚꽃으로 사용했는데 가끔 벗꽃으로 사용하고 있는 분들이 있어 글을 올리게 되었다. 30대 이상 분들은 기억하시겠지만요... 예전 표기법이 '벗꽃'이었거든요.. 벗(친구) + ..
[스크랩] 등산 하실때 무릎통증이 있으신분!! // 등산 하실때 무릎통증이 있으신분!! 등산 하시는분중에 무릅 통증을 호소 하시는 분이 많습니다, 무릅 보호대 같은것이 어느 정도 효과는 봅니다, 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릅뼈를 잡아 주기는 합니다. 무릅을 튼튼히 할려면 근본적인 치료법은 무릅을 잡아 주는 ..
요가 자세 34 1. 눈운동 YOGA 1 - 위,아래 보기 3회 좌,우 보기 3회 오른쪽 위, 왼쪽 아래 3회 왼쪽위, 오른쪽 아래 3회 시계방향 3회, 반시계방향 3회 손바닥으로 눈을 지그시 누른다. 각 동작마다 3회 행한 후에는 잠시 눈을 감고 5초 정도 쉰다. YOGA 1 - 2. 손비벼 눈에 대기 YOGA 2 - 손을 비벼서 열이 나게 한다음 눈에 지그..
대상포진 과 (대상포진에 좋은음식) 대상포진 -KBS 3 라디오 어떤 어르신께서, 몇 일 동안 평소보다 무리하게 일을 하시고 심신이 피곤해져 있었는데, 언제부턴가 오른쪽 옆구리에서부터 앞가슴까지 아파서 병원을 찾았답니다. 담이 결려서 그렇다며 치료를 받았지만 호전은 커녕 통증은 더욱 심해졌고, 5일쯤 지나자 옆구리로 빨갛게 좁..
혈액 순환을 좋게 하는 건강 식단 8가지 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다 더 잘 굳는다. 응고된 핏덩이는 혈전이라고 부르며 이 혈전이 혈관을 막으면 동맥경화의 원인이 된다. 혈전을 예방하는 데는 양파가 좋다. 양파에 ..
[스크랩] 약초사진 자료실 약초사진 자료실 ㄱ 곰취:[곰취] 강활:[강활] 참고비:[참고비] 개고비:[개고비] 개불알꽃:[개불알꽃] 개별꽃:[개별꽃] 겨우살이:[겨우살이] 곤드레:[곤드레] 금낭화:[금낭화(며늘취,며느리밥풀꽃)] 금강초롱:[금강초롱] ㄴ 누르대:[누르대] [숫누르대] [누르대 군락지] 느타리버섯:[느타리버섯] 노루궁둥이:[..
혈액형별 과일(채소)로 비유해보면.. 혈액형별 과일(채소)로 비유해보면.. A형 - 파인애플 겉은 딱딱하지만 속은 부드러운 파인애플처럼, 처음 만날때는 친해지기 어렵지만 마음은 부드럽고 여린 타입으로 친해지면 부드러운 사람. B형 - 바나나 껍질을 벗기면 한번에 훌렁 벗겨지는 바나나처럼 한번을 만나더라도 속을 다 보여주는 타입. ..
유용한 상식 보따리 ▼ 필요한 제목을 선택하여 클릭해보세요..._()_ 유용한 상식 보따리 각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령 알아두면 편리한 생활의 지혜 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버터 얼룩은 간..
24절기 1. 입하(立夏 / 5월 5,6일) 24절기 일곱 번째. 음력으로는 4월절(四月節), 양력 5월 5~6일경으로, 곡우(穀雨)와 소만(小滿) 사이에 든다. 태양의 황경(黃經)이 45도 때. '여름에 든다.'는 뜻으로 초여름의 날씨를 보인다. 여름은 立夏(입하)에서부터 시작하여 立秋(입추)전까지이다. 옛사람들은 입하 15일간을 5..
자동차 세금 과 정기검사 차량정기검사 차량정기검사 검사비용 승용차 첫검사 4년 → 이후 2년 → 10년이후 1년 검사수수료 : 16,000원 안전협의회 --- 2년 검사 : 9,600원 --- 1년 검사 : 4,800원 --- 6개월 검사 : 2,400원 점검료는 별도 추가 승 합 차 5년까지 1년에 한번 → 5년이후 6개월 화물차 1톤 미만 10년까지 1년에 한번 → 10년이후 6..

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