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생활의 지혜

대상포진 과 (대상포진에 좋은음식)

대상포진 -KBS 3 라디오

 

어떤 어르신께서, 몇 일 동안 평소보다 무리하게 일을 하시고 심신이 피곤해져 있었는데,
언제부턴가 오른쪽 옆구리에서부터 앞가슴까지 아파서 병원을 찾았답니다.

담이 결려서 그렇다며 치료를 받았지만 호전은 커녕 통증은 더욱 심해졌고, 5일쯤 지나자 옆구리로 빨갛게

좁쌀 같은 물집이 다닥다닥 돋아 올라왔는데 그때서야‘ 대상포진’이라는 생소한 병으로 진단받으셨다고 합니다.

 
1. 원장님, 대상포진이 요즈음 우리 어르신들에게 많이 발생한다고 그러는데
대상포진이란 어떤 병입니까?

 

대상포진이란, 이름 그대로 한쪽 얼굴, 한쪽 옆구리, 한쪽 허리 둘레를 따라서 띠모양(대상帶狀)으로,

수포가 생기는 피부질환입니다. 어렸을 적 수두에 걸리면, 치료가 되었다고 하더라도, 수두 바이러스가

특정 신경 내에 잠복해 있게 됩니다. 그러다가, 성인이 되었을 때 인체의 면역력이 약화되면, 시 활동을 시작해서

수포성 질환을 일으키는 것이 바로 대상포진입니다.

 

이처럼 대상포진은, 처음에는 피부 증세가 전혀 없이 담결림이나 근육통같은 증상만 나타나기 때문에,

의사도 오진하기가 쉽고 환자도 단순한 담결림이라고 생각하기 쉽습니다.

그래서, 처음에는 담결림을 치료받으러 다니다가 통증 3∼5일 후 통증 부위에  띠모양으로 붉은 반점이나

물집이 나타나면, 그제서야 ‘대상포진’이라는 정확한 진단을 받게 됩니다.

 

대상포진 오진경험

 

2.띠처럼 수포가 생기는 것이 대상포진이군요. 수두 바이러스가 원인이라고 하셨는데,
대상포진은 어떤 분들에게 많이 생기나요?

 

과거에는 예방접종이 잘 되지 않아서, 우리나라 40세 이상 성인의 90% 이상은 수두를 앓았든, 앓지 않았든

이 바이러스를 갖고 있다고 볼 수 있습니다.
따라서 이 병의 주된 환자 연령층은 면역력이 떨어진 50∼60대 이상 어르신들이시고, 임산부나 어린아이들,

젊은 사람이라도 피로하거나 건강이 약해져서 면역력이 저하되면 발병할 가능성이 있습니다.

또 장기이식 환자나 항암치료를 장기간 시행한 경우에도 잘 걸릴 수 있죠

 
3. 면역력이 떨어진 어르신들 뿐 아니라, 임산부나 젊은 분들에게도 생길 수 있군요.
담결림 같은 증상이 있다고 하셨는데, 특히 어떤 부위에 잘 생기나요?


대상포진의 특징은, 오른쪽이나 왼쪽 중 어느 한쪽에만 나타나는 것인데요.
그 이유는 대상포진 바이러스가 특정 신경절을 감염시키기 때문에, 그 신경이 지나가는 영역을 따라서만

증상이 나타나게 됩니다.

 

주로 발생하는 부위는

 

? 얼굴은 한쪽 안면==귀와 눈

? 한쪽 목에서 한쪽 어깨부위를 따라서 손까지

? 한쪽 가슴에서 등==옆구리 반쪽

? 한쪽 허리에서 한쪽 엉덩이를 따라서 다리까지

 

4. 대상포진의 특징이 몸의 한쪽으로, 감염된 신경을 따라서 생기는 것이군요.
 한방에서는 대상포진을 어떻게 보았나요?

 

한방에서는,‘정기존내 사불가간(正氣存內, 邪不可干)’ 이라고 해서, 인체의 면역력이 충만하면, 어떠한 질병도

감히 침범하지 못한다고 해서, 질병에 대항하는 면역의 중요성을 언급하였습니다.

 
그 중 대상포진과 같은 증세의 질환을 전요화단(纏腰火丹), 화대창(火帶瘡)이라고 해서,
화독과 습담(火毒, 濕痰)이 정기가 허해짐을 틈타서, 경락을 침범하여 기혈의 흐름을 방해해서 발생된것으로 봅니다.

화독은 몸에 열병을 유발하는 독기를 말하고, 습담은 순환을 못하게 하는 병리적 물질을 말합니다.

 즉, 열(熱)로 인해서 피부가 붉게 되고, 누렇게 고름이 잡히고, 습(濕)으로 인해 수포가 생기는 것이죠.

 
5. 화독습담이란 말이 참 무섭게 들리는데요. 대상포진이 신경을 따라 침범한다면,
가장 무서운 곳이 얼굴일 것 같아요. 대상포진으로도 구안와사가 오는 경우도 있다면서요?


대상포진 바이러스가, 귀를 지나는 안면신경에 침범하여 입이 돌아가는 구안와사가 올 수 있데,
대상포진이 귀에 발생하는 경우를 람세이 헌트 증후군, 또는 이성 대상포진이라 합니다.

대상포진이 얼굴에 발병한 경우는, 합병증이 더욱 심각한데, 한쪽 귀 근처에 물집이 생기고,귀와 뺨이 아프고,

귀가 울리거나 소리가 잘 들리지 않으며, 어지럼증이 생기기도 합니다. 안구를 지배하는 신경에 침범해서,

눈의 각막에 수포가 형성되면, 실명의 위기에 처하게 될 수 있고, 귀에 침범하면 청력 장애가 생길 수 있습니다.
따라서 이성 대상포진이 의심될 경우에는, 빨리 병원으로 가서 열심히 치료를 받아야만,

합병증과 후유증을 최소화 할 수 있습니다.

 
7. 그래서 안면신경마비가 왔을 때, 정확히 진단을 받으시는 것이 중요하군요.
대상포진은 어느 정도 낫고 나서도 계속 아프다면서요?

 

‘대상포진 후 신경통’이란, 피부증상이 회복된 후에도, 극심한 통증이 수개월에서 수년간 지속이 되는 것입니다.

이때 나타나는 통증은 진통제가 필요할 정도로 아주 극심한데요.

대상포진은 포진 자체의 증상보다는 사실 합병증이 더욱 무서운데.‘대상포진 후 신경통’은 전체 환자의

약 10% 정도지만  60세 이상 환자의 경우는 이보다 더 많이 나타나는데 치료를 잘 받으셔야 됩니다=

 
8. 대상포진부위가 치료가 되도 통증이 생기는 경우가 있군요,
 대상포진은 전염이 되는지 상당히 궁금하거든요?


대상포진 자체가 전염되는 경우는 드물지만, 대상포진 바이러스는 원래 수두를 일으키는 바이러스라서,

환자와 접촉한 사람은 대상포진에 걸리기보다는 수두에 걸리게 됩니다.
특히 신생아나 암 환자와 같이 면역력이 약한 사람은, 바이러스에 전염될 위험성이 아주 크기 때문에,

대상포진 환자와 격리를 하는 것이 안전합니다.

 

9. 대상포진이 전염되는 것은 아니지만, 수두 바이러스는 전염될 수 있으니,
신생아나 큰 병을 앓은 분들은 조심해야겠네요. 대상포진은 재발이 되는가요?


대상포진의 재발율은 약 5%정도로 재발되는 경우는 그리 흔치는 않습니다.
하지만 60세 이상의 체력이 약한 어르신이나, 또는 젊은 사람이라도 피로하거나 스트레스를 많이 받거나,

암, 수술, 외상, 각종 감염질환 등으로 면역력이 극도로 떨어지면 다시 재발할 수 있습니다.


10. 몸이 약하면 대상포진도 재발하는거군요. 대상포진 환자의 생활요법은 어떻게 하는 좋습니까?

(1) 절대적으로 휴식과 안정을 취하셔야 합니다.

대상포진은 허약, 과로, 스트레스 등으로 인해서 면역력이 떨어지면 유발되는 질병입니다.
따라서 육체적인 활동과 정신적인 스트레스를 피하고, 충분한 수면을 취하며 영양가 높은 식품을 섭취하는것이 좋고,

특히 어르신들에게 발생했을 경우에는 더욱 안정을 취해야 합니다.

 
(2) 물집이 생긴 부위를 청결히 관리하셔야 합니다.

가급적 외출은 자제하시고, 환부는 가끔씩 바람을 쐬어주는 것이 좋습니다.
절대로 물집을 손으로 만지거나, 긁지 않도록 하시고, 미지근한 물과 저자극성 비누로 하루 2회 정도 깨끗하게

씻어주시면 좋습니다.

 
(3) 대상포진 환자가 어린이와 접촉을 하면 수두를 전염시킬 수 있으니까, 환자와 어린이는 반드시 격리하도록 합니다.

 

(4) 기름진 음식이나 맵고 자극적인 음식물은, 체온을 높여서 수포 발생을 촉진할 수 있고,
통증을 더욱 심하게 할수 있기 때문에 평소 담백하고, 신선한 야채나 과일, 생선 위주로 식사를 하도록 합니다.


11. 대상포진에는 따뜻한 찜질을 해야 하나요, 차가운 찜질을 해야 하나요?


대상포진 초기에, 통증이 심할 때는 표면이 부드러운 냉찜질팩을 대주는것이 좋고,
수포가 터진 경우에는 감염의 위험성이 있기 때문에 주의하시고, 어느 정도 시간이 경과되서 후유증으로 통증이

심할 경우에는, 따뜻한 찜질을 하시면 통증이 어느정도 완화될 수 있습니다.

 

12. 초기에 통증이 심할 때는 차갑게, 후유증의 경우에는 따뜻한 찜질이 좋군요.
대상포진에 도움이 되는 한약이 있을까요?


일단은 대상포진의 피부증상과 통증을 줄이는 것을 우선치료 목표로 하고, 그 다음에는 면역을 높이는 치료를

하시는 것이 좋습니다. 수포가 생기는 시기에는, 습담을 풀어주고 간의 열기를 배출하는,

용담사간탕(龍膽瀉肝湯)이라는 처방을 쓰고, 병이 깊어져 열(熱)이 화(火)로 변하여 타는 듯한 통증이 생기는 경우나,

대상포진 후 신경통으로 고생할 때는 화를 꺼트리는 황련해독탕(黃連解毒湯)을 복용하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

♧ 용담사간탕 : 초용담, 시호, 택사 각4g, 목통, 차전자, 적복령, 생지황, 당귀, 치자, 황금, 감초 각2g

♧ 황련해독탕 : 황련 2g, 황백, 황금, 산치자 각5g

 
그 후 증상이 해소되면 기혈을 보하거나 순환을 원활하게 해주는 처방으로 조리하실 수 있습니다.

 

 

*** 대상포진에 좋은음식...***

 

 대상포진에 좋은음식 일 - 귤, 레몬,오렌지 대상포진에 좋은음식 첫번째로 귤,레몬,오렌지를 추천해 드립니다.
귤, 레몬, 오렌지에 함유된 풍부한 비타민은 면역력을 향상시켜서 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다.

하루에 2개에서 3개정도 드시면 적합합니다. 또는 쥬스를 사셔서 드셔도 대상포진 예방에 좋습니다.

 

대상포진에 좋은음식 둘 - 딸기
대상포진에 좋은음식 두번째로 딸기를 추천합니다.
일반적으로 대상포진은 몸이 쇠약하거나 면연력이 떨어질때 주로 발생합니다. 딸기는 각종 영양소 및 비타민이 풍부하여

대상포진 예방에 좋습니다.
매일 5-6개의 딸기를 먹으면 좋습니다.

 

대상포진에 좋은음식 삼 - 양파

대상포진에 좋은음식 세번째로 양파를 추천해 드립니다.
양파는 탁한 혈액을 정화시키고 손상된 혈관을 개선시켜서 대상포진으로부터 약해진 몸을 회복시켜주는 효과가 있습니다.
양파를 매일 50g 드시면 좋습니다. 또는 양파즙으로 드셔도 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다.


대상포진에 좋은음식 사 - 토마토, 당근, 호박

대상포진에 좋은음식 네번째로 토마토, 당근, 호박을 추천해 드립니다.
토마토 당근 호박과 같은 녹황색 채소를 하루에 300g 드시면 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다.


대상포진에 좋은음식 오 - 청국장

대상포진에 좋은음식 다섯번째로 청국장을 추천해 드립니다.
식사를 하실때 청국장 또는 청국장을 찌개로 드시면 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다.

 
대상포진에 좋은음식 육 - 보리와 현미

대상포진에 좋은음식 여섯번째로 보리와 현미를 추천해 드립니다.
일반적으로 많은 분들이 흰쌀밥으로 식사를 하시는 경우가 많습니다.
대상포진으로 고통받는 분들 또는 미리 예방하고 싶은 분들은 흰쌀밥 뿐만 아니라
보리 또는 현미를 섞어서 잡곡밥으로 드시면 좋습니다.


대상포진에 좋은음식 칠 - 어패류

대상포진에 좋은음식 일곱번째로 어패류를 추천해 드립니다.
식사시 어패류로 반찬을 드시면 좋습니다. 예를들어 굴이나 참치,모시조개, 오징어, 낙지등을 드시면 대상포진

예방 및 치료에 좋습니다.
 

대상포진에 좋은음식 팔 - 올리브

대상포진에 좋은음식 여덟번째로 올리브를 추천해 드립니다.
올리브를 생으로 드시기 힘드신 분들은 식용유 대신 올리브유를 드셔 보세요.
올리브유로 볶음 요리를 해 드시거나 샐러드에 드레싱 해서 드시면 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다.