건강 관리에 대한 상식

 삶의 상식과 지혜

                                       

 

 건강 관리에 대한 상식   기침에 관하여
외식 및 간식할때 참고할 열량표
일반적인 건강상식 20가지  
  허리 망치는 11가지 자세
건강 운동 원칙 8훈  
살빼기 운동법(유산소운동법)
國內 사망원인1위 뇌졸중 예방법
암예방의 12가지 사항  
다이어트 상식   
불면증이란?    
편두통의 민간 요법은  

비만이 되는 습관은 따로 있다  
다다모 박사의 혈액형별 다이어트
  한국여자(특히 아줌마)가 다이어트
     에서 실패하는 12가지 이유 
  몸에 異狀있을 때 먹으면 좋은음식
  간장이 나빠지면 생기는 증상들
만병의 근원인 감기치료법
현대병 우울증에 대해서
식중독 예방 10대 수칙  
빈혈에 대해서
만성피로 해결법

   신선한 식품 보관법   

꿀은 원래상태로 보관은
고기류를 신선하게 보관하는 법
시금치를 신선하게 보관법
껍질 벗긴 감자는 보관은
조개를 보관하는 방법
호박을 신선하게 하는법
김장김치를 보관하는 법
송이버섯을 신선하게 보관할려면
배와 사과를 신선하게 보관법
두부를 오래 유지할려면
수박을 시원하게 보관하기
김치가 너무 시었을 때는
깎은 사과 색깔 유지하기

 

 생활의 지혜   묵은 쌀 냄새를 제거 할려면
밥의 탄 냄새를 제거 할려면
김을 맛있게 구우려면
구운 김 보관법은
눅눅한 김을 바삭하게 할려면
빨래 삶을 때 넘치지 않게 할려면
빨래줄 자국 나지 않게 하려면
비누를 절약하려면
가죽 옷이 오틀도틀한 곳에 긁혔을 때
신발 속의 악취제거
양복 바지를 가방에 넣을 때
임차인이 행방불명된 경우 
마늘먹은 뒤 냄새 없애려면
전화기의 버튼 사이사이 먼지제거
  국수를 쫄깃쫄깃하게 삶기
튀김을 바삭하게 튀기기
생선찌게를 맛있게 끓이는 법
면의 바랜색 되살리기
생선 비린내를 없앨려면  
작은 물건 찾을 때
냉장고.세탁기의 도장이 벗겨졌다면 
녹슬은 우산 녹 제거 방법  
달걀 안깨지게 삶으려면?  
대문 혹은 벽에 상표 떼는법 
마요네즈가 묻은 그릇은 
먼지 잔뜩 낀 조화 청소 
바나나의 잘린 면에는 레몬즙을 
냉동실의 성에 제거는
연필심으로 자물쇠를 부드럽게
샐러드의 물기를 없앨려면 
물주전자의 물 때 제거법
바지 단 자국을 없애려면
기름이 밖으로 안 튀기게 할려면
양파 썰때 눈이 맵지 않게 하려면  
멸치국물을 맛내려면
코카콜라의 다양한 용도  
서양정식에 대한 상식
스테이크 먹는 상식  
커피에 대한 상식
와인에 대한 상식
과일을 깨끗이 씻으려면
나물,채소에 있는 농약없애는 법
과자의 눅눅함 방지하기..
고추가루 빛깔 곱게 내려면
쌀통에 쌀벌레 없애기
우유냄새를 없애려면
질긴고기 연하게 하려면..
찬밥을 새로지은 밥처럼 할려면
냄새나는 밀폐용기 냄새 퇴치요령
자동차상식 전반 소개(45가지)    숙취 제거하는 法